|
Bismillah..
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
700 kkal
|
Lemak: 16,88g | Prot: 66,64g | Karb: 65,77g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Gemblong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Lemper, Bika Ambon. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|