Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1302 kkal
|
Lemak: 68,85g | Prot: 97,92g | Karb: 73,58g.
Makan Pagi: GEON Excellent Whey Шоколад, California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Троекурово Котлеты XXL. Makan Malam: NL International Carbo Light. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|