Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1040 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 78,74g | Karb: 105,30g.
Makan Pagi: 芭蕉, 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿, 番茄, 水煮蛋. Makan Siang: 統一 無加糖高纖豆漿, 鮭魚, 油菜, 四季豆, 義美 傳統板豆腐, 全聯 紅燒獅子頭. Makan Malam: 雞腿, 花枝, 芹菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 燒仙草. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan detty86125
|