Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1519 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 50,92g | Karb: 176,39g.
Makan Pagi: Ашан Гранат, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сухие Семена Чиа, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Ultimate Nutrition Омега 3. Makan Siang: Макароны с Фаршем, Семга Слабосоленая, Хумус, Пятерочка Чиабатта. Makan Malam: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Camilan/Lainnya: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Смешанные Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|