|
👌 It's cold, I need hot food and energy.
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
301 kkal
|
Lemak: 3,42g | Prot: 19,11g | Karb: 50,50g.
Makan Malam: Egg White , Bell Peppers, Onions , Cucumber (with Peel) , Celery , Carrots , Lettuce, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Sunny Select Cocoa Powder, Great Value Quick Cook Steel Cut Oats. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|