|
вобщем то так и советуют знающие люди, разбить путь к цели на маленькие части, чтоб проще стало к ней идти
из мира абсурдных и хитрых затей,
ко мне приземлилась такая идея:
чтобы облегчИть постройненья задачу-
ненужный свой жир делить строго на пачки🤓!
Сколько там у меня есть жира лишнего?
15 кило этой пакости вышло.
Сколько это жира в пачках?
60, и не иначе.
В одной пачке мерилО - одна четвёртая кило.
Это немного, в самом деле,
одна-две пачки за неделю
уйдут легко и без препятствий.
Таким я рада заниматься🥳!
Стройнеть килограммами - это так сложно!
А пачками - элементарно возможно👌
Вот у кого-то ушёл килограммчик,
а у кого-то: три-пять-восемь пачек!😱
Звучит неизбито, свежо и загадочно:
💃скинула 60 пачек. Достаточно😁
За 30 недель, или за 35
чтоб кожа меня успевала догнать😁
И чтоб успевала одежда купиться -
себе на наряды не стану скупиться.
Смотрю на весы я спокойно, без плача:
всего минус 200 грамм? Вычеркну пачку.
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
2005 kkal
|
Lemak: 152,63g | Prot: 98,35g | Karb: 67,83g.
Makan Pagi: Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Сыр, Лента Шампиньоны Маринованные, Жареное Яйцо. Makan Siang: Щи с Мясом, Ашан Говяжий Жир, Майонез, Вареное Яйцо, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Баклажанная Икра. Makan Malam: Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Йогурт Домашний, Фруктовое Облако Желе, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Майонез, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лето Укроп Свежий, Дайкон. lagi...
|
berat badan stabil
|