|
Monday - 13/11
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1389 kkal
|
Lemak: 85,43g | Prot: 126,86g | Karb: 31,69g.
Makan Pagi: Avocado, Tomatoes, Spinach, Egg, 1% Fat Milk. Makan Siang: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Summer Squash, Lettuce, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Philadelphia Light Cream Cheese, Green Olives, Marc Angelo Coppa Di Parma, Prosciutto, Edam Cheese, 1% Fat Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|