Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
520 kkal
|
Lemak: 4,20g | Prot: 24,94g | Karb: 95,45g.
Makan Siang: Sudado de Carne de Res, Papa Cocida, Roa Arroz. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Tabata - 11 menit, 1000 Saltos cuerda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyka021
|