Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1393 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 58,98g | Karb: 180,69g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Paha Ayam, Nasi Merah, Susu Kedelai, Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Kerupuk Putih, Cap Cay Kuah, Sayap Ayam, Tahu Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Roti, Kue Putu Ayu, Klepon. Camilan/Lainnya: Sunpride Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chage91
|