Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
3003 kkal
|
Lemak: 88,49g | Prot: 101,52g | Karb: 339,55g.
Makan Pagi: Lala Lala 100 Superfood con Cacao, Almendra y Plátano, McCormick Mermelada de Fresa, Martany Gordita de Trigo . Makan Siang: La Costeña Salsa Arriera , Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Amstel Cerveza Ultra, Sabritas Paketaxo Xtra Flamin'hot. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla , Yoplait Griego sin Azúcar Sabor Fresa. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|