Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1149 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 53,98g | Karb: 167,09g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Nanas, ABC Sambal Terasi, Tempe, Sosis Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Nasi Putih. Makan Siang: Alpukat, Sawo, Pisang, Kuning Telur Matang. Makan Malam: Ikan Bawal, ABC Sambal Bawang Pedas, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiqo
|