Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1560 kkal
|
Lemak: 89,09g | Prot: 111,89g | Karb: 83,85g.
Makan Pagi: Rúcula, Sadia Mussarela, Crepioca. Makan Siang: Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Sadia Batata Rústica . Makan Malam: Antarctica Água Tônica Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Swift Carpaccio de Lagarto, Qualitá Palmito Açaí , Alface. Camilan/Lainnya: Batata (com Casca), McDonald's Nuggets de Frango. lagi...
|
|
314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|