Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
3141 kkal
|
Lemak: 105,20g | Prot: 159,17g | Karb: 382,60g.
Makan Pagi: Noix de Macadamia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Makan Siang: Marque Repère Épinards en Branches , Réghalal Lardons de Volaille Fumés, Lidl Râpé 3 Fromages, Courges d'Hiver Spaghetti. Makan Malam: Réghalal Lardons de Volaille Fumés, Lidl Râpé 3 Fromages, Courges d'Hiver Spaghetti. Camilan/Lainnya: Pancakes, Auchan Banane. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|