Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1765 kkal
|
Lemak: 70,00g | Prot: 133,59g | Karb: 140,32g.
Makan Pagi: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Molho de Tomate, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar, Alface. Makan Malam: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída de Acém, President Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4056 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam dan 2 menit, Mengemudi - 1 jam dan 9 menit, Dormir - 6 jam dan 29 menit, Google Fit - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|