Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1147 kkal
|
Lemak: 57,96g | Prot: 57,57g | Karb: 95,83g.
Makan Pagi: Oliwa z Oliwek, Jajecznica, Lovilio Mini Mozzarella Light, Czerwone Cebule, Decomorreno Kakao . Makan Siang: Herbata bez Cukru, Kotlet Jajeczny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Makan Malam: Ser Gouda, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Vitax Melisa. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Justita
|