Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1913 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 86,88g | Karb: 247,86g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Makan Siang: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Pane di Segale, Noci, Kiwi, Mele Rosse Delicious. Makan Malam: Ca' Bianca Crackers Integrali, Valsoia Olio di Soia, Lenticchie, Flora Riso Integrale. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Kalos Yogurt Greco 0%, Tisana, Banana. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|