Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1697 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 80,85g | Karb: 200,14g.
Makan Pagi: Feigen, Chiquita Banane, Maracuja, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Haferflocken, Mangos, Papaya. Makan Siang: Weißer Tafelwein, Bio Erdnussriegel, Sol&Mar Mojo Verde, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich). Makan Malam: Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Obstsalat, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|