Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1396 kkal
|
Lemak: 39,08g | Prot: 117,74g | Karb: 130,19g.
Makan Pagi: Светлоозеро Сыр, Овсяная Каша на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зеленый Чай. Makan Siang: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Пятерочка Банан, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Светлоозеро Сыр , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сахар, Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|