Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1789 kkal
|
Lemak: 70,61g | Prot: 109,07g | Karb: 179,24g.
Makan Pagi: Петрушка, Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печёночные оладьи с овсянкой, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские. Makan Malam: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Пюре из Персиков. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 4 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Hiking - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|