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Hallo Community, ich hoffe mir geht's bald besser und dann kann ich weiter machen. Seit ich mich geimpft habe geht es mir nicht gut! Ich fühle mich schwach, und mein ganzer Körper zittert... Hoffe das geht vorbei, obwohl es eine weile her ist. Ich wünsche euch allen viel Erfolg, ihr schafft das 💪😊
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
09 Nov 21 oleh anggota: china350
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10 Nov 21 oleh anggota: VNX16
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Gute Besserung, du schaffst das!! 🤗
11 Nov 21 oleh anggota: Lele Keto
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Besser als Corona. wird sicher bald besser.
12 Nov 21 oleh anggota: mmarkhar
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Wahnsinn was du schon abgenommen hast. Gratuliere 👍👍👍
12 Nov 21 oleh anggota: Tiffi68
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13 Nov 21 oleh anggota: VNX16
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Kannst du mir paar Tipps geben wie du es so machst bitte?
13 Nov 21 oleh anggota: Tiffi68
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@Tiffi68
Klar 😊
Also erstens Zucker reduzieren und wenige Kohlenhydrate, viel Gemüse, obst und Eiweißreiche Produkte. Wie zb. Eier, Milchprodukte und fleisch. Am Anfang verliert man viel wasser, also sehr wichtig viel wasser zu trinken 2, 3 liter am tag oder ungesüßte tees. Auch Bewegung zählt dazu, für mich ist es keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung. Habe etliche Diäten probiert, am besten hat es mir mit Low carb geholfen. Wünsche dir viel Erfolg, du schaffst das 😊
13 Nov 21 oleh anggota: VNX16
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Danke für die Info. Bin 53 Jahre alt. Es geht jetzt nicht mehr so leicht wie in jungen Jahren. Und ich muss mich zwingen soviel zu trinken.
14 Nov 21 oleh anggota: Tiffi68
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O nein du arme, aber mir ging es auch so- das vergeht nach ein paar tagen, gute Besserung
17 Nov 21 oleh anggota: lexllll
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