Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1424 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 114,63g | Karb: 130,46g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Makan Siang: Оладьи грудка/шпинат, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Приосколье Филе Куриной Грудки, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Панкейк творог/риккота, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оладьи индейка/шпинат. Camilan/Lainnya: Гудок Семечки Соленые Белые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mem000
|