Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1820 kkal
|
Lemak: 175,25g | Prot: 89,17g | Karb: 70,56g.
Makan Siang: Lidl Walnoten, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kaja Bomba, AH Avocado Eetrijp, AH Kropsla, Lidl Cottage Cheese, Lijnzaadolie. Makan Malam: Margherita Pizza, Raw Organic Food Amandelen, Alpro Plant Protein, Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Smaakt Lijnzaadolie, Wasa Vezelrijk Cracker, Zwagerman Slagersleverworst. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Nov 21 oleh anggota: ingridt
|
Jaaaa Ingrid was ook zo blij vanochtend
09 Nov 21 oleh anggota: enasky
|
Ja heerlijke momenten zijn dat hè!! 🤩
09 Nov 21 oleh anggota: ingridt
|
09 Nov 21 oleh anggota: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|