Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1743 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 147,09g | Karb: 113,62g.
Makan Pagi: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Помидоры. Makan Malam: ВкусВилл Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гранат, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Окей Груша Конференс. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Balerusya
|