Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
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1073 kkal
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Lemak: 53,32g | Prot: 83,06g | Karb: 68,52g.
Makan Pagi: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 아몬드, 웅스빌 소시지(피자맛), 토마토들어간 아보카도 소스, 플라하반 점보오트밀, 그릭요거트, 오뚜기 난백. Makan Siang: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Makan Malam: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan baro8580
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