Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1499 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 100,62g | Karb: 160,50g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Голубика, Isola Bio Соевое Молоко, Bionova Мюсли Шоколадные. Makan Siang: Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Морковь, Укроп, Чим Чим Удон. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti), Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|