Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1391 kkal
|
Lemak: 26,44g | Prot: 77,14g | Karb: 85,12g.
Makan Pagi: Мясное Рагу МОЁ, Овощное Рагу МОЁ. Makan Siang: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Makan Malam: Яблоки Фуджи. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrew5676
|