Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
145,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 80,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
2440 kkal
|
Lemak: 87,54g | Prot: 157,40g | Karb: 254,39g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (Растворимое), Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Рис Отварной, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. Makan Malam: Болгарский Перец, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Ашан Тефтели из Говядины. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Винегрет, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Фишерель Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|