Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
2689 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 173,41g | Karb: 379,54g.
Makan Pagi: Tomates, Lechuga, Mayonesa, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Queso Manchego, Bimbo Pan Integral , Yoplait Griego Bajo en Grasa, Plátano, Melón , Mission Tortillas Ligeras, FUD Jamón de Pavo Virginia, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Makan Siang: Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Muslo de Pollo, Huitlacoche, Arroz Blanco, Ottogi Ramen . Makan Malam: Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano, Avena. Camilan/Lainnya: Yoplait Griego Bajo en Grasa. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JorelBaeza
|