Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
734 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 62,58g | Karb: 61,51g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Гречка с Кефиром. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anngalakt
|