Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
796 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 50,69g | Karb: 65,04g.
Makan Pagi: Café, Pão de Forma, Ovo Mexido. Makan Siang: Uvas, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cida Oliver
|