Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1462 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 86,10g | Karb: 171,94g.
Makan Pagi: Chá de Ervas, Uva Itália, Banana Prata, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Makan Siang: Pif Paf Sobrecoxa de Frango, Habib's Suco de Acerola, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Makan Malam: Soda, Forno de Minas Waffle Tradicional. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Pão Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brun@1994
|