Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
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65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
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2584 kkal
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Lemak: 77,25g | Prot: 129,76g | Karb: 333,98g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel. Makan Siang: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). Makan Malam: Homemade Melado de Cana, Toc Frio Açaí com Guaraná. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Vale do Sol Bolo com Cacau Integral. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eduhst
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