Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1796 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 137,19g | Karb: 210,60g.
Makan Siang: Pears, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Malam: Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), McCain Straight Cut Fries, Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Camilan/Lainnya: President's Choice Protein Almond & Coconut Bar, Tim Hortons Chocolate Dip Donut, Pink Lady Apples. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|