Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1044 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 33,95g | Karb: 142,37g.
Makan Pagi: Galleta de Avena, Café. Makan Siang: Pizza de Queso de Masa Delgada. Makan Malam: Pizza de Queso de Masa Delgada, Banana, Té (Infusión). Camilan/Lainnya: Galleta de Avena, Café, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|