Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1450 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 56,82g | Karb: 202,98g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Roma Malkist Crackers (3), Susu Kedelai. Makan Siang: Kulit Melinjo, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Piscok. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irmarfn
|