Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1537 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 114,22g | Karb: 151,47g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tukaş Haşlanmış Fasulye , Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Burak PÜRNEK
|