Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1780 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 52,20g | Karb: 269,65g.
Makan Pagi: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Makan Siang: Asda Pumpkin Seeds, Pumpkin Soup. Makan Malam: Courgette, Aldi Wholewheat Fusilli, Green Peas (Frozen). Camilan/Lainnya: Chocolate Sponge Cake, Aldi Milk Chocolate Digestives, Baba Ghanoush, Asda Breadsticks, Hummus, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|