Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1794 kkal
|
Lemak: 92,89g | Prot: 103,64g | Karb: 131,54g.
Makan Pagi: Молоко (2% Обезжиренное), Черемушки Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. Makan Siang: Брокколи, ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Грибы, Janarat Аджапсандал, Бульон из Индейки, Окей Голень Индейки без Кожи. Camilan/Lainnya: Nespresso Кофе в Капсулах, RED Молочный Шоколад с Орехами , Акульчев Печенье Сахарное Вафельное Хрустящее\, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|