Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1346 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 94,45g | Karb: 138,11g.
Makan Pagi: McDonald's Rührei, Milch 1,5%, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Lidl Kaki, Himbeeren. Makan Malam: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Landjunker Kassler Lachs . Camilan/Lainnya: Red Delicious Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|