Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
448 kkal
|
Lemak: 7,74g | Prot: 20,91g | Karb: 82,52g.
Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Altapharma Halsbonbons Zuckerfrei, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei, Kräutertee, Kaffee, Krüger Zink + Vitamin C. Makan Malam: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Schlichting Rotkraut, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Butter, Möhren. Camilan/Lainnya: Vollkornbrot, Lisani Schmelzkäse Gouda, Leichter Genuss Körniger Frischkäse Magerstufe, Harzer Harzer Käse, Kiwi, Pomelo, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Gurke (mit Schale), K-Classic Waldmeister Getränkesirup, K-Classic Blattgelatine, Tomaten. lagi...
|
|
1380 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 10 jam dan 56 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|