|
I guess working out and eating right works!!!! LOL!!! I'm so excited!!!
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 59,71g | Karb: 231,50g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda with Fiber, Lactose Free French Vanilla Coffee Creamer, Apple Butter, English Muffins, Butter. Makan Siang: Cafe Steamers Chicken Red Pepper Alfredo. Makan Malam: Cornbread (prepared), Beef Smoked Sausage, Jambalaya, Black Forest Ham & Turkey Sub. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Chewy Granola Bars, caramel rice cake kroger. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Mar 11 oleh anggota: Baccalynnwv
|
Awesome! You should be really proud of yourself!
23 Mar 11 oleh anggota: hnjmom
|
Thanks, guys!! This is the encouragement I need!! It only gets better from here!!
24 Mar 11 oleh anggota: anniemae925
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniemae925
|