|
Máximo histórico
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1228 kkal
|
Lemak: 93,12g | Prot: 37,93g | Karb: 57,10g.
Makan Siang: Cocinero Limão Espremido, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Huevo (Entero), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Huevo Duro, Pepino (con Cáscara), Manzana, La Vita Salada Verão, Natural Salads Couve Manteiga. Makan Malam: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Zanahoria Cocida, Natural Salads Couve Manteiga, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Korin Sobrecoxa . lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|