Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1859 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 161,25g | Karb: 135,94g.
Makan Pagi: Карлов Двор Сыр Твёрдый, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hortex Малина Замороженная, Лаваш Тонкий, Карлов Двор Сыр Твёрдый, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Bionova Гранола Тропическая (40г), Pretto Сыр Рикотта, Alpro Молоко Кешью, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Bionova Гранола Тропическая (40г), Писаревский Хлеб Ржано-Пшеничный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная, Alpro Молоко Кешью. Makan Malam: Свекла Вареная, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Пятерочка Груша Желтая, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Пекинская Капуста, Alpro Молоко Кешью, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо, Сыр Горгонзола. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Киноа с Овощами , Виктория Оладьи из Печени. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elena kut
|