|
Скинула 500гр.
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1466 kkal
|
Lemak: 59,50g | Prot: 57,18g | Karb: 173,65g.
Makan Pagi: Поджаренный Хлеб, Сыр Российский, Майонез, Обычный Майонез, Шашлык из Свинины. Makan Siang: Fuzetea Чёрный Чай, Конфетки Бараночки Пирог с Яблоком и Вишней, Пирог с Мясом. Camilan/Lainnya: Айва, Fuzetea Чёрный Чай. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darsam26041990
|