Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1248 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 86,48g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Makan Malam: GEON Excellent Whey Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|