Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1310 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 71,92g | Karb: 118,60g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 家樂福 海帶芽, 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）, 豆芽菜, 金針菇, 農心 (NONG SHIM) 馬鈴薯豬骨湯麵. Makan Malam: 義美 古早傳統豆乾, 炒青菜, 飯, 三杯雞. Camilan/Lainnya: 金莎 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|