Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
924 kkal
|
Lemak: 29,78g | Prot: 57,51g | Karb: 99,66g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: REWE Beste Wahl Feinschmecker Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln, REWE Kassler, LAWA Semmelknödel. Makan Malam: TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|