Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 73,01g | Prot: 51,78g | Karb: 140,05g.
Makan Pagi: Sugar, Whole Milk, Coffee. Makan Malam: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Galbani Dolcelatte Classico, Sainsbury's Crusty White Baton, Bacon (Cured, Baked, Cooked) . Camilan/Lainnya: Apples , Bananas . lagi...
|
|
4309 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|