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11/1-11/7
一個禮拜的檢視
週一1350
早49 晚50/+1
週二1300
早48.9 晚49.6/+0.7
週三1500
早48.7 晚49.5/+0.8
週四1200
早48.9 晚49.6/+0.7
週五1100
早48.7 晚49.1/+0.5
週六1200
午11點量
早48.4 晚49/+0.6
週日1400
午餐 福利麵包-奶油大蒜法國麵包+燒仙草
晚餐 麻油雞
早48.4 晚49.5/+1.1
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48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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