Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
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898 kkal
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Lemak: 18,95g | Prot: 71,59g | Karb: 111,11g.
Makan Pagi: Getrocknete Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, REWE Avocado, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Netto Spitzpaprika Gelb, Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Artischockenherzen. Makan Siang: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Netto Spitzpaprika Gelb, Kirschtomaten, Wirsing, Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch . Makan Malam: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Milbona Quark Magerstufe, Orto Mio Getrocknete Tomaten Mariniert, Eisbergsalat, Zwiebeln, Aldi Artischockenherzen, Gurke (Geschält), Netto Spitzpaprika Gelb. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären Mini, Chiquita Banane, Zimt Zucker, Grießbrei, Weißbrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Mandarine. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hajni2
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